Este taller está orientado a mujeres de todas las edades, y se centra en el empoderamiento femenino. Pensado para mujeres que quieren vivir su sexualidad con libertad, quieran conocerse y descubrirse. Por este motivo está muy indicado para colectivos de mujeres mujeres mayores de 50 años. Mujeres activas, con ganas de hacer cosas, cuya educación sexual se caracteriza por la vigente en la época que les tocó vivir, o sea, prácticamente nula y opresora, lo que hace que hoy en día muchas de ellas aún vivan la sexualidad de una manera muy negativa.

Por lo tanto, los objetivos del taller se centraran en mejorar la autoconfianza de las asistentes, comprender nuestro cuerpo y aprender a querernos mucho más y mejor para poder disfrutar de la sexualidad libremente, sin culpa ni vergüenza, de una manera sana y positiva.

Para conseguir estos objetivos pondremos en práctica una serie de ejercicios de Entrenamiento de Emociones Positivas, usaremos imágenes, vídeos y ejercicios para casa y terminaremos con una sesión Tupper Sex donde mostraremos artículos que nos ayudarán a potenciar los estímulos y a terminar el taller de una manera positiva y lúdica.

El taller consta de 5 sesiones de 2 horas. Está pensado para grupos de 4 a 10 mujeres. Durante el taller, las actividades son desarrolladas de manera interactiva por el grupo junto a una persona que actúa como acompañante y facilitadora.

1ª SESIÓN: ME GUSTA LA VIDA

Objetivo:

Centraremos esta sesión en conocernos mutuamente, en romper el hielo y que todas las personas se sientan integradas.

En esta sesión queremos dirigir la atención a “las cosas buenas de la vida” con el propósito de generar un ambiente relajado y de colaboración. Pretendemos crear complicidad entre todas las personas. Esto facilitará en sesiones venideras tocar temas de carácter más íntimo.

2ª SESIÓN: ¡GÚSTATE…GÚSTATE MUCHO!

Objetivos de la sesión:

Nos centraremos en el empoderamiento y la autoestima. Mejorar la autoconfianza. Los ejercicios de esta sesión tendrán como objetivo focalizar la atención en los aspectos positivos que todas tenemos tanto a nivel físico como psíquico. Sustituiremos los pensamientos negativos que tenemos, sobre todo de nuestro cuerpo, por pensamientos positivos.

3ª SESIÓN: ¡HOLA, SOY TU VULVA!

Objetivos de la sesión:

La mayoría de las mujeres hemos sido educadas para que ignoremos nuestros genitales y pensemos que son una parte sucia, fea y vergonzosa de nosotras mismas. No es usual observar nuestros genitales y muchas consideran que los fluidos que emanan de la vagina son malolientes y desagradables. Desgraciadamente se sigue evitando mirar una parte de nosotras que nos parece poco atractiva.

Estas percepciones afectan a nuestra salud, sexualidad y auto-estima por lo que en esta sesión se trabajará de manera positiva la precepción que tenemos de nuestros genitales.

Los objetivos de esta sesión por lo tanto serán el del conocimiento de los genitales femeninos y conocimiento de los genitales a nivel individual.

4ª SESIÓN. “AHORA ES MI TURNO”

Objetivos de la sesión:

Esta sesión tiene como objetivos principales el realizar la integración del trabajo que hemos realizado durante el resto de sesiones, analizar y gestionar emociones positivas y negativas derivadas de la tarea para la casa de la sesión 3. Esté será el día para resolver dudas y aspectos que hayan salido durante el curso y que queden pendientes.

5ª SESIÓN. A JUGAR!!

Objetivos de la sesión:

Daremos por finalizado el taller de manera lúdica y divertida con un Tuppersex donde se ensañará un muestrario de productos eróticos. Veremos cómo estos productos pueden mejorar nuestra vida sexual enfocándolos dentro del contexto del resto de sesiones.